jeera dalchini ke fayde

Dalchini mein rahit coumarin pet ke keede ka nash karti hai aant ko swach rakh ke poshak tatva ko grahan karne mein sahayak hai. 0. 1.0.1 दांतों की समस्याओं को दूर करने में भी दालचीनी उपयोगी है. UniqueStream is your #1 stop to watch free movies and tv shows online, start streaming now!VnExpress tin tức mới nhất - Thông tin nhanh & chính xác được cập nhật hàng giờ. जीरा कई चीजों में हमारे लिए उपयोगी है. Ajwain ka Pani Peene ke Fayde अजवाइन का पानी या चाय 15 दिनों में 5 kg वजन कम कर सकता है, इस रामबाण उपाय को अपनाएँ और मोटापे से छुटकारा पाएँ। ajwain health benefits in hindi. Jeera Spice Ke 10 Fayde . Step 1: Pour 2 tablespoons of jeera in a jar along with … Anti-oxidant effects of cinnamon (Cinnamomum verum) bark and greater cardamom (Amomum subulatum) seeds in rats fed a high fat diet. In: Beauty and Tips, Featured, Food and Drink. Jeere ke fayde hindi (Jeera Khane Ke Labh) एक कप जीरे को एक गिलास पानी में मिलाकर उबालें, जब पानी हल्का भुरा हो जाए तब गैस से उतार लें। इस चाय को दिन में तीन बार पीएं, इससे पाचन में ब� जीरा खाने के फायदे, उपयोग और नुकसान – Jeera (Cumin) Ke Fayde Aur Nuksan in Hindi by Deepanshu नवम्बर 18, 2019 दालचीनी और शहद मिलाकर खाने से क्या फायदा हो सकता है? Effect of cinnamon extract solution on human tooth enamel surface roughness, EFFICACY OF CINNAMON IN THE TREATMENT OF OROFACIAL CONDITIONS, Antibacterial Activity of Cinnamon Oil on Oral Pathogens, Antibacterial activity evaluation of selected essential oils in liquid and vapor phase on respiratory tract pathogens, A Cinnamon-Derived Procyanidin Compound Displays Anti-HIV-1 Activity by Blocking Heparan Sulfate- and Co-Receptor- Binding Sites on gp120 and Reverses T Cell Exhaustion via Impeding Tim-3 and PD-1 Upregulation, Cinnamon: Potential Role in the Prevention of Insulin Resistance, Metabolic Syndrome, and Type 2 Diabetes, Cinnamon effects on metabolic syndrome: a review based on its mechanisms, Antifungal Activity of Cinnamon Oil and Olive Oil against Candida Spp. दो चम्मच जीरा 1 ग्लास पानी में भींगाकर रात भर रख दें, सुबह इसे उबाल लें और गर्म चाय की तरह पिएँ. सफलता के रहस्‍य admin-2020-10-06. 25 किचन वास्तु शास्त्र टिप्स Kitchen Tips in Hindi vastu shastra kitchen design layout : लीची खाने के 16 फायदे || Litchi Fruit Benefits in Hindi beej powder बीज पाउडर : एक उलझी हुई वेरी सैड लव स्टोरी – Very Sad Love Story in Hindi Language font : Kalawa Bandhne Ka Mantra मौली कलावा बांधने का मन्त्र mouli bandhan raksha sutra : वीर रस के उदाहरण – Veer Ras Ke Udaharan : लव मैसेज हिंदी फॉर गर्लफ्रेंड बॉयफ्रेंड Love MSG in Hindi For Girlfriend Boyfriend : मुझे याद है ( रोमैंटिक कविता हिन्दी में ) – Romantic Kavita in Hindi : 18 दर्द भरी शायरी – Dard Bhari Shayari in Hindi With Images हिन्दी शेरो शायरी : बिजनेस करने के 19 टिप्स New Small Business ideas in Hindi with Investment : जल का महत्व निबन्ध – Essay On Importance Of Water in Hindi Language Jal Ka Mahatva : Success Quotes in Hindi सफलता पर सुविचार success quotes सक्सेस कोट्स : अग्निपथ कविता Agnipath Poem in Hindi language harivansh rai bachchan ki kavitayen : Beautiful Quotes in Hindi With pictures – ब्यूटीफुल कोट्स इन हिंदी : घर सजाने के टिप्स – Ghar Ko Sajane Ke Tips To Home Decoration in Hindi. जीरा (वानस्पतिक नाम:क्यूमिनम सायमिनम) ऍपियेशी परिव Vidhi:-Sabse pehle to pudina aur dhaniya powder ko acchi tarah saanf karle aur dho le. Iske atrikt adark ko bhi acche se dho lijiye. देसी अंडे के 20 फायदे || Desi Egg Benefits in Hindi एग बेनेफिट्स इन हिंदी नुकसान : 15 बेस्ट लव शायरी इन हिन्दी Best Shayari on love in hindi डाउनलोड फॉर लव : ( परिवार पर विचार ) Happy Family Quotes in Hindi language Status Shayari, मामा-भांजा शायरी – Mama Bhanja Shayari in Hindi Quotes Status Captions. Dalchini khaane se bhook kam lagta hai aur aise aap kam calories lete hai. स्तनपान कराने वाली महिलाओं को जीरा का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए. Preparation Steps. जीरा हमारे शरीर से गन्दगी को निकालकर रक्त को शुद्ध करता है। नियमित जीरे के प्रयोग से चेहरे के दाग धब्बे एवं फोड़े, फुंसी द 2. January 30, 2018 0. Add Comment. जानिये मेथी के फायदे व लाभ के बारे में मेथी दाना के उपयोग व घरेलु नुस्खे methi ke benefits in hindi language es ko khane ke fayde list. दमा का रोग: दमा होने पर जीरा, कालीमिर्च, नमक और मट्ठा मिलाकर सेवन करना चाहिए। 2. जीरा का उपयोग करने का सर्वश्रेष्ठ तरीका है, कि आप इसे भोजन बनाते समय उसमें मिला लें. You can prepare jeera water in a few steps to gain its maximum benefits. With: 0 Comments. अत्यधिक मात्रा में ज्यादा जीरा का उपयोग करने से महिलाओं को पीरियड्स के दौरान अत्यधिक. HEALTH. आंखों से संबंधित विभिन्न प्रकार के रोग जैसे आंखों का फड़फड़ाना कई लोगों की एक आम शिकायत होती है। ऐसे में दालचीनी का … A Review of the Hypoglycemic Effects of Five Commonly Used Herbal Food Supplements, Medicinal uses and health benefits of Honey: An Overview. We avoid using tertiary references. दालचीनी और शहद के फायदे मधुमेह के लिए – Dalchini Aur Shahad Ke Fayde Diabetes Ke Liye in Hindi. Tags Dalchini ki chai, honey and cinnamon in tea, Honey and cinnamon tea benefits, Honey Cinnamon Tea hindi, Shahad Dalchini chai, Shahd Dalchini tea ke fayde, शहद दालचीनी की चाय StyleCraze believes in credibility and giving our readers access to authentic and evidence-based content. Step 1: Pour 2 tablespoons of jeera in a jar along with 1 liter of water. Learn how your comment data is processed. दालचीनी वाला दूध पाचन के लिए अच्छा माना जाता है। साथ ही सर्दी और जुखाम को भी दूर करने में सहायक बताया जाता है, पर इसपर किसी तरह का शोध उपलब्ध नहीं है।. Umar ke kaaran ya anya kaaran ankho ke andar ke koshika ka nash hone se nazar kamjor ho jaati hai to aise mein dalchini powder benefits in Hindi macular degeneration se bach ke rehne ke liye kai hai. TAGS: #dalchini powder for weight loss #dalchini ke fayde aur nuksan in hindi #benefits of dalchini/daalchini in hindi#dalchini benefits and uses #dalchini water for weight loss #dalchini benefits for skin #dalchini health benefits #dalchini ke faide #dalchini ke fayde hindi me #dalchini ke labh #dalchini ke nuksan#dalchini benefits and side effects in hindi Step 2: Cover the jar with a … Dalchini mein eugenol aur cinnamaldehyde aur vitamin K, E aur A hai jo ankho ko surakshit rakhte hai yeh hai fayde cinnamon powder in Hindi ke. The end goal is to provide our readers with unbiased and well-researched information, helping them make better decisions about their health and life. Jo sehat se judi pareshaniyon se bhi nijat dilane me madadgar hai. You will need: 2 tbsp Jeera, 1 liter water and a jar. जीरा चेहरे से मुहाँसे, इन्फेक्शन आदि को कम करता है. Search Engine Optimization क्या है – What is SEO in Hindi SEO Kya Hai : Google Adsense क्या है ? Isolated from Blood Stream Infections, Mechanisms, clinically curative effects, and antifungal activities of cinnamon oil and pogostemon oil complex against three species of Candida, Anti Inflammatory Activity of Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) Bark Essential Oil in a Human Skin Disease Model, Efficacy of topical cinnamon gel for the treatment of facial acne vulgaris: A preliminary study, Antibacterial Activity of Ethanolic Extract of Cinnamon Bark, Honey, and Their Combination Effects against Acne-Causing Bacteria, Cinnamon extract promotes type I collagen biosynthesis via activation of IGF-I signaling in human dermal fibroblasts, Topical application of Cinnamon verum essential oil accelerates infected wound healing process by increasing tissue antioxidant capacity and keratin biosynthesis, Effect of Cinnamomum osmophloeum Kanehira Leaf Aqueous Extract on Dermal Papilla Cell Proliferation and Hair Growth, Cinnamon: A systematic review of adverse events. On: October 4, 2016. Medically reviewed by Neha Srivastava (Nutritionist), Nutritionist November 23, 2020 by vinita pangeni. दालचीनी के फायदे – Benefits of Cinnamon in Hindi, दालचीनी के पौष्टिक तत्व – Cinnamon Nutritional Value in Hindi, दालचीनी का उपयोग – Uses of Dalchini in Hindi, दालचीनी के नुकसान – Side Effects of Cinnamon in Hindi. 19 ब्यूटीफुल थॉटस ऑन लव इन हिन्दी Beautiful Thoughts on Love in hindi lines : 12 शेरो शायरी हिंदी में चार लाइन Shero Shayari in Hindi Language pyar ki SMS : 19 शुभ विचार हिन्दी में – Shubh Vichar in Hindi wallpaper facebook Suprabhat : 16 लव शायरी इन हिंदी लैंग्वेज Love shayari in Hindi Language All Time Best : 15 सैड शायरी हिन्दी में very sad shayari in hindi 4 love with images whats app : बादाम खाने के 21 फायदे और उपयोग – Badam Ke Fayde in Hindi Badam Oil Benefits. Aur nikal ke rakh de. आपको जल्द हीं फायदा नजर आने लगेगा. दालचीनी का उपयोग – Uses of Dalchini in Hindi; दालचीनी के नुकसान – Side Effects of Cinnamon in Hindi; क्या सूखी दालचीनी खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है? जीरा के 11 फायदे, उपयोग और नुकसान – All About Cumin (Jeera) in Hindi. जीरे के अत्यधिक सेवन से गर्भपात या समय पूर्व प्रसव की समस्या हो सकती है. Dalchini Ke Fayde in Hindi. You will need: 2 tbsp Jeera, 1 liter water and a jar. व्यंजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए मसालों का अक्सर उपयोग किया जाता � दालचीनी सामान्य तौर पर चार प्रकार की होती है, जिनके बारे में हम नीचे बता रहे हैं (1): सीलोन दालचीनी (Ceylon cinnamon) को सबसे अच्छा माना जाता है। महंगी होने के बावजूद लोग इस दालचीनी को इसके स्वाद और गुणों के लिए खरीदना पसंद करते हैं।, आगे हम बता रहे हैं दालचीनी के घरेलू उपाय क्या-क्या हैं और दालचीनी खाने के फायदे क्या हो सकते हैं।, दालचीनी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। पशु पर किए गए एक शोध में भी यह स्पष्ट हुआ है (2)। दरअसल, दालचीनी में प्रोसानिडिन्स (केमिकल कंपाउंड) होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को प्रदर्शित करता है (3)।  एक अध्ययन के दौरान जब 26 मसालों के एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि की तुलना की गई तो दालचीनी को शानदार पाया गया (4)।, औषधीय पौधों पर किए गये अध्ययन के दौरान दालचीनी में एंटी-इंफ्लामेटरी प्रभाव होने की भी पुष्टि हुई है। कई शोध बताते हैं कि दालचीनी और इसके तेल, दोनों में ही यह प्रभाव पाए जाते हैं। रिसर्च के मुताबिक इसमें कई फ्लेवोनोइड यौगिक होते हैं, जो एंटी-इंफ्लामेटरी गतिविधियों को प्रदर्शित करते हैं (3)। गौर हो कि यह गुण शरीर से जुड़ी सूजन की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं। शोध बताते हैं कि दालचीनी के पानी का अर्क भी एंटी-इंफ्लामेटरी गुणों से भरपूर होता है (1)।, दालचीनी खाने के फायदे में डायबिटीज को नियंत्रित करना भी शामिल हो सकता है। मधुमेह के मरीज अगर दालचीनी को आहार में शामिल करें, तो मधुमेह को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है। दरअसल, इसमें एंटी डायबिटिक गुण पाए जाते हैं (5)। इसके अलावा, एक अन्य शोध में बताया गया है कि दालचीनी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स सीरम ग्लूकोज और इंसुलिन को कम करके डायबिटीज के खतरे से बचाव कर सकते हैं (6)।, दालचीनी डायबिटीज के साथ ही हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय को स्वस्थ रखने का काम कर सकती है (5)।  एनसीबीआई के एक शोध में कहा गया है कि एक, तीन और छह ग्राम दालचीनी का सेवन करने वालों में एलडीएल, सीरम ग्लूकोज, ट्राइग्लिसराइड (रक्त में मौजूद एक तरह का फैट) और टोटल कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करके हृदय संबंधी रोगों से बचने में मदद मिल सकती है (7)। एक पशु अध्ययन के मुताबिक कैसिया दालचीनी में मौजूद घटक सिनामलडिहाइड (Cinnamaldehyde) और सिनामिक एसिड कार्डियो प्रोटेक्टिव गुण को प्रदर्शित करते हैं (1)। इसी वजह से दालचीनी को हृदय रोग से बचाव के लिए अहम माना जाता है।, दालचीनी, कैंसर की कोशिकाओं के विकास को कम करने और उसे फैलने से रोक सकती है। चूहों पर किए गए एक अध्ययन में बताया गया है कि इसमें कीमोप्रेंटिव गुण होते हैं। शोध के अनुसार दालचीनी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एपोप्टोसिस-इंडयूसिंग (कोशिकाओं को खत्म करने वाली) गतिविधि, एंटी-प्रोलिफेरेटिव (कोशिकाओं को बढ़ने से रोकना वाला) प्रभाव मिलकर कीमोप्रेंटिव एजेंट की तरह काम करते हैं। यह सभी मिलकर कैंसर सेल्स के बनने की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करके उन्हें बढ़ने और बनने से रोक सकते हैं (8)।, इसके अलावा, दालचीनी अन्य कैंसर के लक्षण को भी कम करने में मदद कर सकता है। एक अन्य शोध में पाया गया है कि इसमें एंटी कैंसर गुण मौजूद होते हैं। रिसर्च में जिक्र है कि दालचीनी मेलेनोमा कैंसर (त्वचा का कैंसर) के खिलाफ सुरक्षा प्रदान कर सकती है (9)। पाठक ध्यान दें कि दालचीनी, किसी भी तरीके से कैंसर का इलाज नहीं है। अगर कोई इस बीमारी से पीड़ित है तो उसे जल्द से जल्द डॉक्टरी उपचार करवाना चाहिए।, दालचीनी खाने के फायदे में पाचन और पेट स्वास्थ्य भी शामिल है। प्राचीन काल से ही दालचीनी का इस्तेमाल पाचन संबंधी परेशानी को दूर करने के लिए किया जाता रहा है। इसमें एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो पाचन तंत्र व पेट में संक्रमण का कारण बनने वाले बैक्टीरिया से लड़ने का काम कर सकते हैं। यह गुण खाद्य पदार्थों में लिस्टेरिया और एस्चेरिचिया कोली (Escherichia Coli) जैसे बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है। ये बैक्टीरिया खाने के माध्यम से पेट में पहुंच कर समस्या पैदा कर सकते हैं। साथ ही दालचीनी का तेल कैंडीडा इंफेक्शन से भी बचाव कर सकता है (1) (10)। फिलहाल, इस विषय पर अभी और शोध किए जाने की आवश्यकता है।, दालचीनी के घरेलू उपाय को मस्तिष्क के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। यह ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करके मस्तिष्क को स्वस्थ बनाने का काम कर सकती है (11)। न्यूरोइम्यून फार्माकोलॉजी जर्नल में 24 जून 2016 को ऑनलाइन प्रकाशित चूहों पर किए गए शोध के मुताबिक दालचीनी का सेवन याददाश्त को बढ़ा सकता है। साथ ही इससे जल्दी सीखने की क्षमता में भी वृद्धि भी हो सकती है। रिसर्च की मानें तो यह दालचीनी का सेवन करने से उत्पादित होने वाले सोडिम बेंजोएट की वजह से हो सकता है (12)।, वहीं, दालचीनी में फाइटोकेमिकल्स भी होते हैं, जो ग्लूकोज का उपयोग करने की दिमाग की क्षमता को बढ़ाते हैं। यह अल्जाइमर रोग की वजह से दिमाग में होने वाले परिवर्तन को भी नियंत्रित कर सकता है (1) इसके अलावा, दालचीनी, पार्किंसंस रोग के जोखिम से बचाव में कुछ हद तक मददगार हो सकता है (13)  गौर हो कि अल्जाइमर रोग में याददाश्त कमजोर हो जाती है और पार्किंसंस में शरीर के अंगों में कंपन शुरू हो जाता है।, एक अध्ययन में कहा गया है कि दालचीनी से निकाले जाने वाला तेल, स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स नामक बैक्टीरिया की गतिविधि को रोकने का काम कर सकता है। यह बैक्टीरिया कैविटी के लिए जिम्मेदार होते हैं। वहीं, इसका इस्तेमाल दांतों पर बुरा प्रभाव भी डाल सकता है, इसलिए इसका इस्तेमाल सही तरीके से किया जाना चाहिए (14)।, दालचीनी ओरोफेशियल कंडीशन को भी नियंत्रित कर सकती है। यह एक ऐसा दर्द होता है, जो मुंह, जबड़ा और चेहरे को प्रभावित करता है (15)। इसके अलावा, दालचीनी के तेल में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण भी मुंह को बैक्टीरिया से बचाने का काम कर सकते हैं (16)।, ब्रोंकाइटिस, श्वसन संबंधी एक परेशानी है। ब्रोंकाइटिस रोग के दौरान फेफड़ों के अंदर मौजूद सांस नली में सूजन और इंफेक्शन हो जाता है। इस बीमारी में सांस लेने में तकलीफ और सीने में जलन जैसी समस्याएं होती हैं। इस परेशानी से बचने के लिए भी दालचीनी का उपयोग किया जा सकता है। एनसीबीआई की वेबसाइट पर मौजूद एक शोध में बताया गया है कि यह श्वसन तंत्र के रोग के लक्षण को कुछ हद तक कम कर सकती है।, रिसर्च में बताया गया है कि एस. दालचीनी के फायदे – Dalchini Ke Fayde (Cinnamon) in Hindi. Your email address will not be published. 3. Contents. Ajwain ka Pani Peene ke Fayde अजवाइन का पानी या चाय 15 दिनों में 5 kg वजन कम कर सकता है, इस रामबाण उपाय को अपनाएँ और मोटापे से छुटकारा पाएँ। ajwain health benefits in hindi. Dalchini ke fayde, दालचीनी के गुण और उपयोग, dalchini ke gun, Cinnamon uses benefits of dalchini, cinnamon aur shahad, dalchini benefits for skin and health, hair, dalchini ke kya fayde hai, kaha payi jati hai dalchini, kisse banayi jati hai dalchini, cinnamon an indian spice Aap Logo ke liye Surya Namaskar Ke Steps In Hindi Aur Surya Namaskar Ke Fayde Hindi Me bataye hai. दालचीनी के 15 फायदे। dalchini ke 15 fayde best । dalchini... admin-2019-03-16. अजवायन का इस्तेमाल घरो� दालचीनी और जीरा मिलाकर खाने से क्या फायदा हो सकता है? जीरा के फायदे और उपयोग : Jeera ke Fayde in Hindi. आज हम बात करेंगे Dalchini Ke Fayde, Cinnamon Benefits in Hindi के बारे में। यहाँ बताया गया है की कैसे dalchini, शहद का प्रयोग करके वज़न कम किया जा सकता है। Sponsored. Stylecraze has strict sourcing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions, and medical associations. Tag: jeera dalchini ke fayde. jeera ke fayde aur nuksan, pregnancy mein jeere ke nuksan | जीरा के फायदे, जीरा के नुकसान | jeera paani ke fayde, cumin water benefits in hindi Do cinnamon supplements cause acute hepatitis? ज‍ि‍दंगी बेहद सफल लोगों की 7 आदते । safal logo ki aadat 7 powerful. जीरा के फायदे – Jeera ke fayde – Jeera benefits . Jeere ke fayde (Benefit of Cumin) By: Hello Dhani. जानिये मेथी के फायदे व लाभ के बारे में मेथी दाना के उपयोग व घरेलु नुस्खे methi ke benefits in hindi language es ko khane ke fayde list. दमा का रोग: दमा होने पर जीरा, कालीमिर्च, नमक और मट्ठा मिलाकर सेवन करना चाहिए। 2. Dalchini Aur Shahad Ke Fayde | Honey And Cinnamon Benefits | Shehad Darchini Ke Fawaid In Urdu. Comment document.getElementById("comment").setAttribute( "id", "a6762b716ff7c23aff6dfca677241b1f" );document.getElementById("hc8077347c").setAttribute( "id", "comment" ); Notify me of follow-up comments by email. जीरा और शहद के फायदे आपको मोटापे, अस्थमा तथा दूषित पदार्थ को बाहर निकाले और रक्तचाप को नियमित करने में मदद करता है। dalchini ka pani kaise banaye - diabetes in dalchini ke fayde - sugar me dalchini ke fayde in hindi - dalchini water for weight loss - दालचीनी की चाय के फायदे जीरे की खुशबू भी बहुत अच्छी होती है. + More shows streaming in 2020. Antioxidant capacity of 26 spice extracts and characterization of their phenolic constituents, Cinnamon Polyphenol Extract Inhibits Hyperlipidemia and Inflammation by Modulation of Transcription Factors in High-Fat Diet-Fed Rats, Cinnamon improves glucose and lipids of people with type 2 diabetes, Inhibition of lipid peroxidation and enhancement of GST activity by cardamom and cinnamon during chemically induced colon carcinogenesis in Swiss albino mice, Spices for Prevention and Treatment of Cancers. Recent Posts. व्यंजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए मसालों का अक्सर उपयोग किया जाता � सत्यानाशी के फायदे, औषधीय गुण, आयुर्वेदिक उपच वजन घटाने के लिए जीरे को एक अच्छा आहार माना जाता है. Agar kisi ke muh me badboo aati hai to use jeere ko bhun kar khane se dur hoti hai. Kya aapko iss baat ki jankari hai ki dalchini na sirf khane ko tasty banane ka kaam karta hai balki yeh har bimari ka ilaaj karne me saksham bhi hai. Tagged: Drink. दालचीनी लगभग हर भारतीय रसोई में आसानी से मिल जाती है। यह एक ऐसा मसाला है, जिसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि एक औषधि की तरह भी किया जाता है। इसी वजह से स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम दालचीनी के फायदे बता रहे हैं। यहां हम विभिन्न वैज्ञानिक शोध के आधार पर बताएंगे कि किस तरह से दालचीनी व्यक्ति को स्वस्थ रखने और बीमारियों से बचाए रखने में मदद कर सकती है। बस ध्यान दें कि दालचीनी किसी बीमारी का इलाज नहीं है। हां, यह रोग से बचने और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद जरूर कर सकती है। दालचीनी के औषधीय उपयोग और दालचीनी खाने के फायदे के बारे में विस्तार से जानने के लिए पढ़ते रहें यह लेख।, चलिए, सबसे पहले यह जान लेते हैं कि दालचीनी कितने प्रकार की होती है। इसके बाद दालचीनी के गुण के बारे में जानेंगे।. Iske bad ab sare masale ko mixer mai pees lijiye. दालचीनी कितने प्रकार की होती हैं? जीरा के 11 फायदे, उपयोग और नुकसान – All About Cumin (Jeera) in Hindi. 1. Effect of Cinnamomum zeylanicum extract on scopolamine-induced cognitive impairment and oxidative stress in rats. जीरा और शहद के फायदे आपको मोटापे, अस्थमा तथा दूषित पदार्थ को बाहर निकाले और रक्तचाप को नियमित करने में मदद करता है। Dalchini mein rahit coumarin pet ke keede ka nash karti hai aant ko swach rakh ke poshak tatva ko grahan karne mein sahayak hai. यदि आपको बाल झड़ने की समस्या है, तो काले जीरे मिलाकर तेल बाल में नियमित लगाएँ. by Sehat Gyan. जीरा खाना पचाने में मदद करता है, जिसके कारण गैस की समस्या नहीं होती है. आप अपने फेस पैक में चुटकी भर जीरा मिलाइए, इससे आपकी त्वचा का कसाव और निखार बढ़ेगा. जीरा कई बीमारियों में घरेलू औषधी के रूप में इस्तेमाल । यह अत्यंत कारगर औषधी है . कैटरर्हालिस बैक्टीरिया मिलकर क्रोनिक ब्रोंकाइटिस को पैदा करते हैं। इन बैक्टीरिया के प्रभाव को दालचीनी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण कम करने में मदद कर सकता है। दालचीनी के तेल और इसकी भाप, दोनों ही इन बैक्टीरिया से लड़ने में असरदार पाए गए हैं। इसी वजह से कहा जा सकता है कि ब्रोंकाइटिस से बचाव में दालचीनी मददगार हो सकती है (17)।, एचआईवी जैसी बीमारी के लिए किसी भी तरह की घरेलू दवा पर निर्भर रहना सही नहीं है। किसी भी व्यक्ति को एचआईवी से संक्रमित होते ही तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अगर एचआईवी और दालचीनी को लेकर शोध की बात करें, तो एनसीबीआई में इससे संबंधित शोध मौजूद हैं। रिसर्च में कहा गया है कि दालचीनी में मौजूद प्रोजेनिडिन पॉलीफेनोल एंटी-एचआईवी -1 गतिविधि प्रदर्शित करता है (18)।, माना जाता है कि दालचीनी के लाभ में वजन नियंत्रण भी शामिल है। आजकल बढ़ता वजन या मोटापा लगभग हर दूसरे-तीसरे व्यक्ति के लिए चिंता का विषय बन गया है। ऐसे में अगर खाने में दालचीनी का सेवन किया जाए, तो कुछ हद एक यह समस्या कम हो सकती है। दालचीनी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स (Polyphenols), एक प्रकार का एंटी-ऑक्सीडेंट है, जो इंसुलिन की संवेदनशीलता को बेहतर कर सकता है। इंसुलिन खून में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करता है, लेकिन जब शरीर सही मात्रा में इंसुलिन नहीं बना पाता, तो ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है।, इसके परिणामस्वरूप मोटापा, डायबिटीज और अन्य कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। एक शोध के मुताबिक, जिन महिलाओं में पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि रोग (Polycystic Ovarian Disease) हैं, उनके लिए दालचीनी इंसुलिन प्रतिरोध (Insulin Resistance) को कम कर वजन को नियंत्रित कर सकती है (19)। इसके अलावा, दालचीनी का एंटी-ओबेसिटी प्रभाव और इसमें मौजूद कई अन्य तत्व मोटापे को कम कर सकते हैं (20)।, दालचीनी के फायदे में फंगल इंफेक्शन को कम करना भी शामिल है। दरअसल, दालचीनी में एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो फंगल संक्रमण से शरीर को बचाने व इससे संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं (21)। दालचीनी के तेल में पाया जाना वाला एंटी-फंगल प्रभाव कैंडिडा अल्बिकन्स, कैंडिडा ट्रॉपिकल और कैंडिडा क्रूसि से लड़ने में मदद कर सकता है (22)।, दालचीनी के लाभ में त्वचा स्वास्थ्य भी शामिल है। एक शोध में इस बात का जिक्र है कि दालचीनी में मौजूद एंटी-इंफ्लामेटरी गुण चर्म रोग से व्यक्ति को बचा सकता है (23)। इसका इस्तेमाल करने से हल्के से मध्यम एक्ने को भी कम किया जा सकता है। इसी वजह से बाजार में दालचीनी युक्त स्किन जेल भी उपलब्ध है। दालचीनी के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पिंपल और दाग-धब्बों को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, दालचीनी और शहद का मिश्रण पिंपल वाले बैक्टीरिया से मारने का काम कर सकता है (24) (25)।, दालचीनी त्वचा को जवां बनाए रखती है, क्योंकि यह कोलेजन (Collagen) को नष्ट होने से बचाती है और त्वचा के लचीलेपन को बरकरार रख सकती है। एक अध्ययन के अनुसार, दालचीनी कोलेजन जैव संश्लेषण को बढ़ाती है, जिससे एंटी-एजिंग की समस्या कुछ हद तक कम हो सकती है (26)। साथ ही इसमें घाव भरने वाले गुण भी पाए जाते हैं (27)। त्वचा स्वास्थ्य के लिए चुटकी भर दालचीनी के पाउडर को शहद के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाया जा सकता है।, दालचीनी के पेड़ की पत्तियों का इस्तेमाल बालों को स्वस्थ रखने और घने बनाने के लिए किया जा सकता है। कई लोग एलोपिसिया यानी गंजेपन को दूर करने के लिए भी इसका उपयोग करते हैं। यह हेयर फोलिकल्स की ग्रोथ को बढ़ाकर बालों को घना करने में मदद कर सकती है। हालांकि, इसमें मौजूद कौन सा तत्व बालों को बढ़ाने और गंजापन को कम करने का काम करता है, यह स्पष्ट नहीं है (28)। इसकी पत्तियों के पेस्ट को बालों पर सीधे लगाकर धो सकते हैं। इसके अलावा पत्तियों को उबालकर काढा बनने के बाद उससे बालों को धोया भी जा सकता है। ध्यान रखें कि काढा ठंडा होने पर ही उसका इस्तेमाल हो।, दालचीनी के गुण और दालचीनी के घरेलू उपाय के बाद, आगे जानिए इसमें मौजूद पोषक तत्व के बारे में।, दालचीनी के फायदे तो हम बता ही चुके हैं। अब आगे हम प्रति 100 ग्राम सिनेमन पाउडर में मौजूद पोषक तत्व और पोषक मूल्य के बारे में नीचे बता रहे हैं (29)।, आगे हम दालचीनी के औषधीय उपयोग के बारे में बता रहे हैं।, दालचीनी का उपयोग कैसे किया जा सकता है और दालचीनी का सेवन कितनी मात्रा में किया जाता है, यह हम नीचे विस्तार से बता रहे हैं। चलिए, सबसे पहले दालचीनी कैसे खाएं यह जान लेते हैं।, दालचीनी को अधिक मात्रा में खाने से शरीर में टॉक्सिक प्रभाव पड़ सकता है। इससे जुड़े शोध में कहा गया है कि इसका दैनिक सेवन 0.1 mg/kg से ज्यादा शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है (1)।, वैसे तो दालचीनी खाने का समय स्पष्ट नहीं है। वहीं, इसका इस्तेमाल चाय या काढ़े के साथ सुबह किया जा सकता है। दोपहर या रात के भोजन में भी इसकी कुछ मात्रा का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके अलावा, इसका सेवन डॉक्टरी परामर्श पर दिन के किसी निर्धारित समय में किया जा सकता है।, दालचीनी के औषधीय उपयोग के बाद, चलिए आगे हम दालचीनी के नुकसान के बारे में बात करते हैं।, दालचीनी खाने के फायदे तो हम बता चुके हैं, लेकिन इसका अधिक सेवन करने से नुकसान भी सामने आ सकते हैं। इसी वजह से हम नीचे दालचीनी खाने के नुकसान के बारे में बता रहे हैं (14) (30) (31) (32)।, आगे जानिए, सेहत के लिए सूखी दालचीनी का सेवन हानिकारक है या फायदेमंद।, सूखी दालचीनी को ही इस्तेमाल में लाया जाता है। इसका उपयोग पाउडर (सिनेमन पाउडर) और सूखे टुकड़े के रूप में पानी में उबालकर कर सकते हैं। वहीं, इसकी अधिक मात्रा का सेवन हानिकारक हो सकता है, जिसके बारे में हम लेख में ऊपर बता चुके हैं।, लेख पढ़ने के बाद यह तो स्पष्ट हो ही गया होगा कि दालचीनी महज खाने का स्वाद नहीं बढ़ाती बल्कि स्वास्थ बनाए रखने में भी मदद करती है। तो बस इसके नुकसान को ध्यान में रखते हुए संयमित मात्रा में दालचीनी का उपयोग करना शुरू कर दें। दालचीनी के गुण शरीर तक महज मसाले के रूप में इस्तेमाल करने से भी पहुंच सकते हैं। नियमित सेवन से दालचीनी के स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं। बस ख्याल रखें कि इसका सेवन अधिक मात्रा में न करें, अन्यथा दालचीनी के नुकसान का भी सामना करना पड़ सकता है। साथ ही अगर किसी तरह की एलर्जी की समस्या होती है, तो डॉक्टर की सलाह पर ही दालचीनी को अपने आहार में जगह दें।. 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